PREVENIR EL DERRAME CEREBRAL

                                          

PREVENIR EL DERRAME CEREBRAL

2 octubre, 2015

FUENTE : IGNIS NATURA

El derrame cerebral es una de las primeras causas de discapacidad en el mundo y la primera causa de muerte en las mujeres.

Este ataque cerebral o derrames, se dividen en dos tipos: Hemorragia cerebral, menos común con una alta mortalidad, e infarto cerebral o ataque cerebral isquémico, el más común.

La hemorragia cerebral se origina al romperse una arteria y produce una hemorragia dentro de la masa cerebral. El ataque cerebral isquémico se causa debido a un bloqueo a una arteria que entrega sangre al cerebro e interrumpe el flujo sanguíneo a un área del cerebro.

Los ataques cerebrales pueden ocurrir a cualquier edad, en mujeres y hombres jóvenes y también mayores. Pero el riesgo aumenta según se envejece, después de los 60 y 70 años. Teniendo un riesgo mayor el hombre, lo iguala la mujer después de los 55 años.

Síntomas:

• Debilidad o parálisis de un lado del cuerpo, que influye en la cara, brazo y pierna.

• Fuerte dolor de cabeza.

• Adormecimiento de un lado del cuerpo.

• Perdida de la visión en un ojo.

• Dificultad para hablar.

• No entender lo que dicen los demás.

• Visión doble.

Estos síntomas pueden durar minutos o segundos y luego desaparecer. A esto se le llama ataque isquémico transitorio, se conoce también por “mini accidente cerebro vascular” y comienza igual que un ataque cerebro vascular ( derrame ), y se pasa luego sin que deje síntomas notables.

Factores de riesgo:

• La hipertensión.

• Diabetes.

• Colesterol alto.

• Fumar.

• Consumir alcohol en exceso.

• Obesidad.

• Enfermedades cardíacas.

• Consumo de drogas

• Condiciones genéticas o congénitas.

• Anomalías vasculares.

Como prevenir o disminuir el riesgo:

• Tener una dieta saludable.

• Evitar la sal.

• Dejar de fumar.

• Evitar las grasas.

• No consumir en exceso alcohol.

• Hacer ejercicio.

• Tener controlada la tensión arterial.

• Bajar de peso.

• Controlar el azúcar.

• Reducir el estrés.

• Conocer los niveles de colesterol.

• Mantener un ánimo sereno y positivo.

• Conocer señales de alarma.

• Aumentar la reserva cognitiva, como leer, realizar tareas manuales, aprender un idioma, escribir un diario, esto hace que nuestro cerebro sea más resistente frente a secuelas de un derrame.

• Conocer muy bien cual es nuestro ritmo de pulsaciones por minuto.

Recomendación:

Estar atento y pedir ayuda médica en caso de producirse un mini derrame cerebral, o accidente Isquémico Transitorio.