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LA FACILIDAD CON QUE SE CONTAGIA EL RESFRIADO
Es una información del blog de farmacia
A pesar de no ser una enfermedad crónica que pueda ocasionar
la muerte, el resfriado es una de aquellas increíblemente contagiosas que
pueden utilizar minúsculas partículas para poder movilizar al virus de una
persona a otra.
De manera general, el resfriado viene a ser una enfermedad
vírica contagiosa que se produce en la misma mucosa nasal así como también en
los distintos conductos por donde pasa el aire; una persona que este enferma
con resfriado puede llegar a contagiar a una sana con solo toser; aunque no se
produzca esta acción, la persona sana puede estar conversando tranquilamente
con la enferma de resfriado, habiendo un pequeño intercambio de virus que no es
notorio.
Síntomas generales que se presentan con un resfriado
Los diferentes síntomas que se pueden llegar a presentar con
un resfriado son fáciles de reconocer, mismos que son:
Gran secreción nasal.
Al inicio la secreción nasal es clara.
Luego de unos días esta secreción nasal se hace espesa y
posteriormente amarillenta.
También puede haber un ligero dolor a nivel de la garganta.
De manera general puede presentarse dolor de cabeza.
Los estornudos también son frecuentes.
La alta temperatura es otro de los síntomas.
Por suerte el virus que provoca el resfriado tiene un
período de vida de aproximadamente unos 8 días, por lo que en la mayoría de los
casos no se requiere de un tratamiento específico sino que más bien, hay que
esperar a que el período pase solo. De todos modos, debido a las molestias con
las que se presenta el resfriado es recomendable mucho descanso, tomar gran
cantidad de líquidos, reducir las actividades sociales y tomar vitamina C.
Dependiendo de la gravedad con la que nos haya afectado el resfriado, la
administración de determinadas dosis de aspirinas es una recomendación que
viene de parte del médico de cabecera, aunque ello solo aliviará el dolor de
garganta y cabeza, más no la eliminación del resfriado.
Y en portales medicos.com , nos dicen
Desde hace algunos meses el mundo entero se encuentra en
situación de pandemia global de Gripe A, también llamada H1/N1, declarada por
la Organización Mundial de la Salud. Actualmente nos encontramos en la fase 6
en la que se prevé que todos en mayor o menor medida vamos a estar en contacto
con el virus.
Dada la cercanía del periodo estival y vacacional en el que
nos encontramos, en el que se producen muchos desplazamientos es preciso que
estemos preparados para evitar contagiarnos, y en el caso de estar enfermos
tomar las medidas para no transmitir la gripe a otras personas.
A continuación se describen las medidas preventivas frente a
la gripe A, tanto en el entorno laboral como en cualquier ámbito de su vida,
que por su similitud pueden aplicarse también a la gripe común, así como las
instrucciones de actuación en el caso de resultar contagiado.
¿CÓMO SE PROPAGAN LOS GÉRMENES?
Las enfermedades como resfriados y la gripe son causadas por
virus que infectan la nariz, la garganta y a las vías respiratorias y los
pulmones. Estas enfermedades se propagan generalmente de una persona a otra
cuando alguien que está infectado, tose o estornuda.
II.- MEDIDAS PARA DETENER LA PROPAGACIÓN DE GÉRMENES
Asegúrese de hacer lo siguiente:
Cúbrase la boca y la nariz al estornudar o al toser.
Lávese las manos con frecuencia.
Evite tocarse los ojos, la nariz o la boca.
Quédese en casa cuando esté enfermo y consulte a su médico
cuando sea necesario.
Practique buenos hábitos de higiene, mantener un estilo de
vida saludable, alimentarse siguiendo una dieta equilibrada y la realización de
ejercicio físico ayudan a mantener tu salud física y mental.
CÚBRASE LA BOCA Y LA NARIZ AL ESTORNUDAR O AL TOSER
Tosa o estornude en un pañuelo y luego deséchelo. Cúbrase al
toser o estornudar si no tiene a mano un pañuelo desechable. Luego, lávese las
manos, y hágalo cada vez que tosa o estornude.
LÁVESE LAS MANOS CON FRECUENCIA
La higiene de manos es la medida preventiva más importante
para reducir la transmisión indirecta de cualquier agente infeccioso. En el
caso del virus de la gripe, el lavado de manos frecuente con agua y jabón es
suficiente y la utilización de desinfectantes antibacterianos no ofrece ninguna
ventaja añadida.
TÉCNICA DEL LAVADO HIGIÉNICO DE MANOS CON AGUA Y JABÓN
El modo de realizar el lavado de manos es el siguiente:
primero mojar las manos con agua, aplicar el jabón y frotar las manos durante
al menos 15 segundos limpiando entre los dedos y bajo las uñas, posteriormente
aclarar con agua, por último secar las manos con una toalla desechable y cerrar
el grifo con la propia toalla.
¡Lo más importante es la función de arrastre que produce el
lavado, combinado con la acción desengrasante del jabón y el cloro del agua!
Cuando no se disponga de agua y jabón, puede usar toallitas
húmedas o gel desinfectante para las manos.
Se pueden comprar en la mayoría de las farmacias. Si usa
gel, frótese las manos hasta que el gel se seque. El gel no necesita agua para
hacer efecto; el producto que contiene elimina de sus manos los gérmenes
causantes de la gripe.
III.- MEDIDAS PREVENTIVAS ADICIONALES EN LUGARES DE TRABAJO
Algunas precauciones básicas de higiene adicionales que se
pueden usar en todo lugar de trabajo para evitar el contagio, son las
siguientes:
- Evitar darse las manos y lavárselas siempre después de
estar en contacto físico con otras personas.
- Tratar de no usar el teléfono, escritorio u otras
herramientas de trabajo y equipo de otros compañeros, sin ser limpiados antes.
En el caso de que sea preciso, como ocurre con el teléfono móvil en nuestro
ámbito laboral, mantener limpias las superficies. Para ello es suficiente con
toallitas higiénicas.
- En el caso de declararse una situación de alerta,
declarada por las Autoridades Sanitarias, reducir al mínimo las reuniones en
grupo y los desplazamientos en medios de alta concurrencia, utilizando, a ser
posible medios telemáticos. Si por la naturaleza del trabajo a realizar las
reuniones o los desplazamientos no pueden evitarse, tratar de no estar en
estrecho contacto con otras personas y asegurarse que las estancias donde te
encuentres estén bien ventiladas.
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